¿Cuál es el tratamiento para las lesiones deportivas?

A menudo, el tratamiento empieza con el método HICER. He aquí algunas otras cosas que su médico podría recomendar para el tratamiento de la lesión.

Agentes antiinflamatorios no esteroideos (AINE)

Su médico le sugerirá que tome uno de los agentes antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como es la aspirina, el ibuprofeno, ketoprofeno o naproxeno. Estos medicamentos reducen la hinchazón y el dolor, y puede comprarlos en la farmacia. Otro medicamento común es el acetaminofeno. Este puede aliviar el dolor, pero no reducirá la hinchazón.

Inmovilización

La inmovilización es un tratamiento común para las lesiones deportivas. Esta ayuda a mantener el área lesionada sin movimiento y previene mayor daño. Para inmovilizar las lesiones deportivas se usan cabestrillos, entablillados, yesos e inmovilizadores de piernas.

Cirugía

En algunos casos, la cirugía es necesaria para corregir las lesiones deportivas. La cirugía puede corregir tendones y ligamentos desgarrados o colocar los huesos quebrados en posición correcta. La mayoría de las lesiones no necesitan cirugía.

Rehabilitación (ejercicio)

La rehabilitación es una parte importante del tratamiento. Esta incluye ejercicios que paso a paso ayudan al área lesionada a volver a la normalidad. Ciertos movimientos del área lesionada ayudan a mejorarla. La rehabilitación deberá comenzar lo antes posible. Los ejercicios empiezan con una serie de delicados movimientos del área lesionada. La siguiente etapa corresponde al estiramiento. Después de un tiempo, se pueden añadir pesas para fortalecer el área lesionada.

Mientras la lesión se cura, se va formando una cicatriz en el tejido. Con el tiempo, la cicatriz se encoge. Al encogerse se contrae el tejido lesionado. Cuando esto ocurre, el área lesionada se vuelve dura o rígida. Este es el momento en el que usted corre un mayor riesgo de lesionarse nuevamente en la misma área. Debe practicar estiramientos musculares todos los días y también como parte del calentamiento antes de jugar o hacer ejercicio.

No practique deportes hasta que esté seguro de poder estirar el área lesionada sin que haya dolor, hinchazón o rigidez. Cuando vuelva a jugar, comience lentamente. Aumente la actividad poco a poco hasta llegar a su condición normal.

Reposo

Aunque es bueno empezar a mover el área lesionada lo antes posible, también se debe reposar después de una lesión. Todas las lesiones necesitan tiempo para sanar; el descanso apropiado ayuda este proceso. Su médico puede guiarlo para encontrar el equilibrio apropiado entre el descanso y la rehabilitación.

Otras terapias

Otras terapias comunes que ayudan con el proceso de sanar las lesiones deportivas incluyen el uso de: leves corrientes de electricidad (electroestimulación), compresas frías (crioterapia), compresas de calor (termoterapia) ondas sonoras (ultrasonido) y masaje.

• artroscopia (se insertan fibras ópticas a través de una pequeña incisión para ver adentro de las articulaciones)
• bioingeniería del tejido (se usan los propios tejidos o células de la persona para ayudar a sanar las lesiones)
• alivio directo del dolor (parches con medicamento para reducir el dolor que se aplican directamente sobre el área lesionada).

La Medicina China está ligada desde hace siglos a las escuelas de artes marciales.

Cada una de estas escuelas desarrollaron no sólo el uso de la acupuntura, sino todas las terapias que tenían a su alcance: plantas medicinales, moxibustión, masajes y ejercicio

energético (Chi-Kung, Tai-Chi). Mientras algunos monasterios europeos se diferenciaban por la creación de un licor o una cerveza, las escuelas chinas competían en generar fórmulas
recuperadoras hechas de plantas, eran uno de sus secretos mejor guardados.

Hoy en día, algunos de estos conocimientos empiezan a estar a disposición del deportista, otros se perdieron con el paso del tiempo.

Por ejemplo, una de las grandes diferencias la encontramos con el tratamiento tradicional de hielo + antiinflamatorios + descanso. La sutilidad del método Chino que valora cada caso como
uso único y diferente y lo trata con variadas herramientas, dejando el hielo para casos extremos.

Recibir el tratamiento en el momento oportuno ayuda a reducir el tiempo de recuperación y a eliminar los posibles efectos secundarios. Utilizar la Medicina China como primera opción en caso de lesión es nuestra propuesta.